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Es ist wieder soweit, schneller als gedacht!

Die Erkältungszeit

In unserer Apotheke können wir Sie ganz individuell passend zu Ihren Symptomen beraten.
Vorab einige wichtige Tipps wie sie gut durch diese Jahreszeit kommen:

Bevor es soweit ist…

Um eine Ansteckung mit Erkältungsviren zu vermeiden, sollten sie große Menschenansammlungen meiden oder zumindest öfters zwischendurch die Hände waschen. Mit den Händen nehmen wir die Erkältungsviren auf und verteilen sie über das ganze Gesicht.
Wenn Sie Ihre Wohnung gut durchlüften vermeiden sie eine Austrocknung der Schleimhäute durch trockene Heizungsluft.
Bei uns bekommen sie als Prophylaxe Multivitaminpräparate zur Stärkung der Abwehr oder auch Vitamin C als Brausetablette, Pulver zum Einrühren in Getränke oder auch Kapseln, welche Vitamin C kontinuierlich über den ganzen Tag freisetzen.
Eine weitere Möglichkeit, die Immunabwehr zu stärken ist eine Zink-Kur.

Wenn die Erkältung da ist…

Gönnen Sie sich viel Ruhe. Hetzen Sie nicht von Termin zu Termin .Gehen Sie lieber einmal früh zu Bett und schlafen Sie sich richtig aus.
Trinken, trinken, trinken! Möglichst warme Tees. Wie wäre es denn auch mal mit einem schönen Wellness-Tee? Es muss ja nicht immer nur Hustentee sein.
Ein besonderer Tipp; probieren Sie es doch einmal mit gesüßtem Thymiantee.
Thymian ist eine alte Arzneipflanze, deren Inhaltsstoffe nicht nur schleimlösend und entzündungshemmend wirken, sondern auch leicht antiviral.
Zum weiteren Entspannen empfehlen wir Ihnen ein Erkältungsbad,eine Einreibung von Brust und Rücken mit einer Salbe, die ätherische Öle enthält, lutschen von Salbeibonbons.

Hier noch einige altbewährte Hausmittel:

- Heiße Milch mit Honig
- Halswickel bei Halsschmerzen
- Kamillenblüten-Dampfbad
- Ein scharfes Curry-Gericht befreit auch so manch verstopfte Nase und
löst lästigen Schleim in den Atemwegen.
- Großmutters Hühnersuppe: Ein ganzes Huhn kochen mit Gemüse (etwas asiatisch abgewandelt mit Ingwer) Lecker!!!
-Ein aufsteigendes Fußbad

Kommen Sie gut durch den Winter
Ihr Stier-Apotheken-Team